Você é Espírito (Consciência)
Pode surgir a pergunta: “Por que o pensamento é
necessário se já somos espírito? ” O espírito se manifesta como pensamento
assim como o seu corpo projeta uma sombra, mas não é a sombra. Da mesma
forma, o espírito cria o pensamento de si mesmo, assim como uma aranha tece uma
teia de si mesma. É esta criação da forma corporal que cria a nossa
capacidade de reconhecer a nossa verdadeira natureza como espírito. O
espírito é pura consciência e, portanto, não nasceu. A consciência através
da qual você vivencia a vida não é a “sua” consciência, mas a própria
Consciência, que aparece como “você”. Quando “você” pensa que é apenas um
mecanismo corpo-mente, então você sofre com pensamentos como...
Estas crenças, que muitas vezes estão profundamente
enraizadas, normalmente não são questionadas, exceto numa investigação
profunda, e assim permanecem incorporadas no nosso sistema de crenças
disfarçadas de realidade.
A evolução da consciência
Nos estágios iniciais da evolução da consciência humana, a consciência mais simples é impulsionada principalmente pelo instinto de sobrevivência. As expressões neste nível são grosseiras e rudes, e a comunicação é dura e dominadora. Depois de muito tempo e experiência, surgiu a autoconsciência e finalmente conseguimos olhar para nós mesmos.
A maioria das pessoas no planeta agora está no estágio de autoconsciência. A autoconsciência cria um ego forte e também a capacidade de ver o que funciona e o que não funciona. Neste momento de autoconsciência, começamos a ver a futilidade da guerra e da violência.
Na fase de consciência de sobrevivência mais simples, acreditávamos realmente que a guerra era essencial. Nossa consciência está agora se movendo mais profundamente, além do nível superficial. Quanto mais reconhecemos a inteligência da vida (espírito-fonte), mais nos movemos para dentro, em direção ao centro. Este “movimento” em direção ao centro avança à medida que toda forma habitual de pensar entra em colapso.
O pensamento (crença, ponto de vista, condicionamento) só pode mudar para um maior insight quando o pensamento é visto como realmente é – um pensamento!
No nível superficial do pensamento, assumimos que o que pensamos é na verdade realidade. Essa crença por si só contribui para imenso sofrimento, confusão e dor interna.
À medida que avançamos em direção ao centro da espiral,
despertamos cada vez mais para o que é real e duradouro. Não paramos de
pensar, mas simplesmente vemos os pensamentos como pensamentos, ou seja, não
acreditamos mais neles. Tornar-se cada vez mais consciente do vasto campo
de consciência por trás e além dos nossos pensamentos cria paz de espírito.
O paradoxo é este – a evolução da consciência só parece
acontecer conosco quando estamos no nosso estado de mente condicionada, mas na
realidade, a Consciência nunca é afetada por nada que fazemos ou sentimos.
O pensamento é sempre "sobre alguma coisa"
Aqui estão alguns fatos sobre o pensamento. Os pensamentos sempre nascem na dualidade, como certo/errado, bom/mau, preto/branco, cima/baixo e assim por diante, e isso é, portanto, crítico.
Na realidade, só existe consciência, que é sempre pura, não-dual e total. Mas o pensamento não pode ver o que é; só posso pensar nisso. Por exemplo, você pode ler livros sobre o amor, escrever poemas e cantar canções de amor, mas até sentir amor em seu coração, você não conhecerá o amor.
Os pensamentos são todos “sobre” o amor e não o amor em si. O pensamento não pode experimentar diretamente e não pode sentir, exceto através de emoções grosseiras relativamente superficiais.
A mente processa a emoção
superficial como um sentimento, e se o sofrimento for profundo então ela o
chama de sentimento profundo; Ele perdeu contato com o sentimento do
coração e, portanto, até a verdade lhe escapa.
A consciência “simplesmente É”
A consciência está aberta a tudo e qualquer coisa. Não “sabe”, porque, por definição, o conhecimento deve ser do passado; a consciência está totalmente viva, fresca e nova AGORA – vazia de ideias preconcebidas.
A consciência não vê nenhum outro estado e, portanto, não sofre separação. Diz “sim” ao que está aqui e agora e nunca resiste. A consciência aceita tudo e não se apega a nada. É amor incondicional.
A percepção é sempre condicional e condicionada, mas a
consciência não é e não pode ser. Consciência é vivacidade e a ÚNICA
“coisa” real que existe. É pela graça da consciência que pensamos e somos
movidos, mas ela mesma está livre do pensamento. Não há oposto à
consciência, mas o pensamento existe apenas em opostos. O pensamento, pela
sua própria natureza, divide e classifica, resiste e exclui.
Você já percebeu que depois de vivenciar um amor profundo,
sentindo-se vivo e rico internamente, o pensamento tenta assumir o controle e
tentar possuí-lo, introduzindo medo da rejeição e medo do compromisso?
O pensamento é limitado e depende da consciência para a sua
existência; no entanto, a consciência não depende do pensamento. Assim
como a consciência, a presença imutável, é a única realidade, o pensamento é
uma sombra que aparece como o mundo da forma e da matéria.
A consciência é a fonte de tudo. É não nascido e
eterno. É Unidade. É amor. É tudo. Nunca foi criado e,
portanto, não tem começo nem fim. É inútil tentar compreender a imensidão
da consciência (agora), mas o pensamento continua tentando fazer exatamente
isso. Este “pensar sobre isso” apenas cria mais neblina e confusão e
bloqueia a própria simplicidade do que é. É por isso que a entrega e o
silêncio da mente podem produzir benefícios tão incríveis para o despertar da
consciência.
A própria consciência é a inteligência infinita que atua
através de nós e, ainda assim, somos nós. Nós somos essa Fonte e só existe
ISSO. A consciência é livre, espontânea, aberta, fresca, inocente, viva e
totalmente aqui. Por outro lado, o pensamento é a reação baseada na
memória, na projeção, no hábito e na sobrevivência. É divisivo,
manipulador e estratégico.
O que você acha do pensamento e da consciência?
Quando exploramos a consciência e o pensamento, você se vê
julgando o pensamento como errado e a consciência como certa? Esta é a
natureza da mente – ela não consegue parar de julgar tudo. Portanto, se
esta é a natureza da mente, então ela está errada? O importante é ver a
ação da mente simplesmente como ela a faz e NÃO quem você é. Sua natureza
é a consciência, que usa a mente para promover a sobrevivência. Quando
você começar a ver isso claramente, deixará a mente fazer o que precisa e não
se identificará com ela. Esta é a maneira como você desperta para sua
verdadeira natureza. Você não faz nada para alcançar o despertar, mas
simplesmente PERMITI-SE ver o que é real e duradouro – que é a consciência (sua
Presença).
Os buscadores têm a ideia de que a iluminação significa adquirir um estado constante de consciência desperta e uma mente completamente quieta. Isso é uma besteira. Nada muda após o despertar, exceto a compreensão do que é real e duradouro. A consciência não nasce e é imutável. Através dessa consciência imutável você é capaz de vivenciar as mudanças em seu corpo e personalidade desde que era bebê no berço. Tudo em “você” mudou, exceto a própria consciência que você é. A consciência é a sua verdadeira natureza e você pode desfrutar NÃO evitando ou controlando a mente, mas incluindo-a (e vendo-a como ela é).
A mente é uma serva maravilhosa
quando você conhece o seu lugar. Você não pode praticar a consciência,
pois ela está sempre presente; é o seu estado natural. Portanto, sempre
que a mente “faz o que quer”, simplesmente esteja consciente disso e perceba
que ela NÃO é quem você é. A mente é reativa e os medos não resolvidos do
passado continuarão a aparecer. Quando você se torna consciente de sua
“aparência”, então a própria consciência disso, vendo claramente a diferença
entre pensamento e consciência, irá automaticamente resolvê-los. É assim
que a cura ocorre. Você não interrompe o pensamento - é
impossível. Deixe o pensamento surgir e esteja ciente de que “é apenas um
pensamento”.
Ver a verdade é fácil
(Pare de fugir dela)
Não há trabalho a fazer – tudo é feito sem esforço. O
que é necessário fazer é saber a diferença entre pensamento e
consciência. Quanto mais claro você for sobre isso, mais poderá permitir
que eles se misturem e sejam um. Por exemplo, suponhamos que a sombra
projetada pelo seu corpo o assusta e você tenta evitá-la. Você começa a
correr, mas ela te segue, ao mesmo tempo que você se move. Você corre cada
vez mais rápido e fica cansado, mas a sombra ainda está lá. Então,
completamente exausto e prostrado no chão, você percebe que se trata apenas de
uma sombra inofensiva. O que acontece depois? Nada mudou, mas a sua
compreensão o libertou do medo. A sombra ainda está lá, mas quem se
importa? A sombra pode ser vista como os pensamentos em sua mente. Se
você tentar controlá-los ou se livrar deles, eles se tornarão ainda mais reais
para você. Somente quando você os vê como eles realmente são – apenas
pensamentos – é que os medos param e você é curado. Os pensamentos são
inofensivos, a menos que você acredite que sejam reais, e então podem ser
extremamente perigosos. Emoções e fobias destrutivas, depressão profunda,
tendências suicidas e coisas do gênero nada mais são do que pensamentos nos
quais se acreditou e, portanto, se tornaram reais.
Todos os itens acima podem parecer abstratos e mentalmente
pesados. É sempre um pouco pesado mentalmente quando nos deparamos com um
fenômeno que é novo para a mente. Porém, o importante é perceber isso –
seja isso verdade ou não! Posso lhe dizer que isso é definitivamente
verdade e pode ser facilmente reconhecido se você começar a ter consciência de
seus pensamentos.
Observe seus pensamentos de momento a momento. Por
exemplo, observe-se tomando uma decisão simples (uma decisão inconsciente torna
um pensamento real). Com a exploração direta vem o conhecimento direto da
verdade. Investigar o que sua mente está lhe dizendo sem julgar como bom
ou ruim, verdadeiro ou falso, pode ser uma experiência muito enriquecedora.
O que é presença imutável?
Escolha um horário para ficar quieto, de preferência em um
ambiente silencioso e sem telefones, multidões, carros buzinando e assim por
diante. Simplesmente fique quieto e VEJA (presença, observe, veja) como,
na realidade, você é apenas consciência. Explore a pergunta: "O que
sou eu?" e investigue o que você é neste momento. Seu nome,
forma e condicionamento existem no seu passado, mas neste momento de silêncio e
vazio, o que você é? Sinta isso através de alguns momentos de medo que
surgirão naturalmente.
Você logo perceberá que é na verdade a presença da
consciência. Esta presença consciente não tem começo nem fim. Nunca
houve um tempo em que você não soubesse que existia. Com o tempo você
descobrirá que essa consciência é a verdadeira alegria, clareza, liberdade,
amor e felicidade. Você logo perceberá que VOCÊ simplesmente
É!! Depois de aceitar esta verdade inevitável e sem escolha, você estará
desperto e livre. A mente continuará a fazer o que faz, e você poderá até
desfrutar de suas façanhas, às vezes sombrias, às vezes frívolas, com humor
cósmico.
Como podemos lidar com as emoções?
Até agora você já aprendeu que emoções são pensamentos que
se acredita serem reais e, portanto, agem como sensações no corpo. Emoções
significam movimento de energia no corpo através da crença. Não importa
como você se sinta emocionalmente, não importa o quão desesperado ou infeliz
você esteja, sempre há uma testemunha observadora do que está acontecendo,
pronta para ajudar se recorrermos a ela. Esta testemunha é a sua
consciência. A consciência é amor incondicional e apesar dos sentimentos
de auto-ódio ou autodestruição, a consciência permanece firme e
inflexível. É apenas a mente que sofre e cria o medo – que é desconhecido
pela consciência (Presença).
Agora, armado com esse conhecimento, há três passos que você
pode seguir para proporcionar a cura. Na verdade, a verdadeira
transformação ocorre quando podemos enfrentar o medo do vazio e da escuridão
interior com equanimidade, sabendo que somos a presença viva. Às vezes
esta presença viva é conhecida como “EU SOU”.
Você sabia que a transformação mais rápida ocorre quando
você abraça seus momentos mais sombrios e convida a luz? Repito, esta é a
nossa melhor chance...
Da escuridão à luz
Se a escuridão é inconsciência, a luz é
consciência. Estes são os três passos a seguir para transformar o passado
na luz deste momento através da consciência.
No momento em que você se sentir triste, infeliz, irritado
ou sombrio, simplesmente reconheça isso imediatamente, dizendo algo como:
“Há uma sensação de escuridão dentro deste corpo”. Em seguida,
respire fundo seguido de uma expiração ou suspiro lento.
Sente-se e observe a sensação em seu corpo sem rotulá-la
como medo, raiva ou depressão. Apenas veja isso como uma sensação de cor
escura no corpo. Encontre a área do seu corpo que parece mais afetada por
essa sensação. Se surgir alguma história como "coitado de
mim" ou "por que isso aconteceu comigo" e assim
por diante, então perceba que há uma história acontecendo e repita, "história! história!" e continue observando aquele local e sua
sensação como um cientista olha através de um microscópio.
É essencial que você seja um observador imparcial de toda a
sensação, sem precisar alterá-la ou superá-la. Você está se amando
incondicionalmente durante esse processo de aceitação. Essa sensação
sombria inevitavelmente começará a se mover quando você a estudar sem
julgá-la. Quando esta escuridão começa a diminuir, fica claro que ela está
curando. Se ficar tão claro quanto azul claro, amarelo dourado ou rosa,
você sabe que foi curado.
Este processo pode levar entre 1 e 15 minutos. Se você
fizer isso toda vez que se sentir pesado, logo reconhecerá a diferença entre
consciência e pensamento. Ao trazer consciência para um pensamento
(crença) forte, você começará a notar a diferença entre pensamento e
consciência. Depois de algumas vezes, a distinção entre os dois fica tão
clara que você entenderá a interação deles.
Você é um ser humano. Assim como o pensamento (mente) é
a sua parte humana, a consciência é a sua parte do Ser. Quando você começar a
ver como tudo funciona junto você será capaz de integrar o humano e o ser em
sua plenitude. Você sentirá e viverá plenamente.
A clara distinção entre pensamento e consciência
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PENSAMENTO |
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Dualidade – pense em opostos |
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Não consigo ver - apenas pense "sobre isso" |
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passado condicionado |
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Sempre em processo de se tornar |
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Classificar ― resistir ― excluir |
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Saiba de memória e projeção |
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Profecias autorrealizáveis |
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Tenta chegar a algum lugar |
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Mecânico, habitual, estruturado |
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Juiz |
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Vive no passado e no futuro |
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Humano |
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CONHECIMENTO |
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Unidade |
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Todo |
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Não requer conhecimento do passado |
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Vazio de ideias preconcebidas |
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Inclui tudo – diga “sim” à vida |
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Vivo, fresco, novo |
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A energia e o coração da essência |
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Incondicionado – sem forma |
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Amor incondicional |
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Espontâneo |
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Viva plenamente agora |
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Ser |
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Agora |
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O pensamento depende da consciência; A consciência não
depende do pensamento. A consciência torna o pensamento possível.
Fonte: https://www.nodualidad.info